Varustuse valik. Nõuanded algajatele.

Vaatamata Teie vanusele vajate treeningute alustamiseks alati professionaalset varustust. Nii kõige väiksematele sportlastele kui ka täiskasvanud harrastajatele ei soovitata kasutada vaba uisutamise jaoks ettenähtud uiske isegi õppimise alguses. Põhjus on selles, et uisusaapad, mis on mõeldud korra aastas uisutamiseks, ei anna anatoomiliselt õiget ettekujutust jala ning järelikult kogu keha töö kohta. Nad on väga pehmed hüppeliigese piirkonnas ning parimal juhul lähevad katki juba teise-kolmanda intensiivsema treeningu käigus. Halvimal juhul toovad kaasa trauma. Vaba uisutamise uiskudel on ka liiga madal ja mittevastupidavast materjalist konts ning terad pole kvaliteetsed. Alustades uisutamist odavate uiskudega raiskate palju energiat ja aega selleks, et hiljem uisutamist õigete uiskudega ümber õppida.

Iluuisusaapad ei tohi olla liiga väiksed ega suured. Neid tuleb ostmisel kindlasti jalga proovida. Uisusaapa sees on soovitav kanda õhukesi sokke. Kõige paremini sobivad õhukesed puuvillased sokid.

Poes on olemas erinevatele tasemetele mõeldud uisusaapad ning terad. Algajatele, ühekordsete-, kahekordsete- ja kolmekordsete hüpete jaoks on erinevad uisusaapad ja terad, mis erinevad funktsiooni, kvaliteedi ning hinna poolest. Millised uisud uisutajale kõige paremini sobivad selgitab välja müüja. Ostmisel peab arvestama uisutaja kehaehitusega: mida suurem on inimese kaal, seda kõvemad peavad uisud olema.

Kui olete sobivad uisusaapaid leidnud, siis õppige neid õigesti nöörima: altpoolt nööritakse kõvamini ning ülalpool natuke vabamalt, et kükitamisel oleks võimalik painutada hüppeliigest.

Uiske tuleb hoida roostetamise eest. Pärast igat uisutamist tuleb neid hoolikalt kuivatada ning panna teradele spetsiaalsed riidest kaitsed. Ka uisusaapad peavad alati puhtad ja kuivad olema, kuid neid ei tohi kuivatada päikese käes või panna radiaatori juurde kuivama. Aegajalt tuleb kasutada spetsiaalseid uisusaabastele mõelnud kreeme.

Treeningriietus peab olema mugav. Kõige paremini sobivad naturaalsetest materjalidest riided, mis imavad efektiivselt niiskust. Lisaks mugavusele peab riietus võimaldama ka kehajoonte kontrolli, laiad püksid, teksased ja kampsun ei sobi treeninguteks. Kõige paremini sobivad mõõdukalt liibuvad treeningtrikood. Kõige väiksematele võib alguses ohutuse ning soojuse mõttes panna pähe mütsi.

Ärge unustage sõrmkindaid ja piisavalt sooje alusriideid.

Kus on võimalik uiske teritada?

Uiske on vaja aeg-ajalt teritada. Kui te ei oska ise uiskude teravust vaadata, siis pidage nõu oma treeneriga vähemalt kord kuus. Treener otsustab kas teie uisud vajavad teritamist või on veel piisavalt teravad.

Kust saada varustust?

Selleks, et saada vajalikut varustust, peab pöörduma oma treeneri poole. Kogu varustus, mida võib läbi meie klubi saada, on võimalik vaadata ja valida kodulehelt www.icestar.ee

Ka Tartus asuvas poes Passaaź (Aleksandri tn. 8) on suur valik iluuisutamiskleite ja seelikuid.

Kui Te ei ole meie klubi liige, kuid soovite endale kvaliteetset iluuisutamisvarustust siis võtke meiega ühendust.